白根ハーフマラソン2017
地元新潟の大会ですが初めて参加しました。
平坦コースだし自己ベストに近いタイムがいけるんじゃないかと思ってましたが・・・。
暑かった。
気温は20度から22度くらいなんだけど日差しが強烈。
スタート前かえ、安全運転プランに切り替えました。
エイドはスポーツドリンクと水。
十分ではあるけど、 ちょっとつまらない。
せっかくだから白根らしいものが提供されてて欲しかった。
今回はガチでタイム狙いをやめたので余計に。
コースは、事前情報通り平坦。
ただ、曲がりがたくさんあってペースを維持するのが難しい印象でした。
タイム狙うには不向きか。
そしてこの時期の田園コースは農家の田植えの邪魔してるようで心苦しい感じがありました。
大会は、救急車が活躍する天候でした。
ゴール付近に救急車(><)
今日みたいに暑かったり、
コースにカーブが多かったり、
風が強い年が多いらしいし、参加前の印象とは違い記録狙いには不向きな感じでした。
今日のシューズ。
JAPAN BOOSTは3より2の方が好みです。
第4回 前橋・渋川シティマラソン
4/23 第4回 前橋・渋川シティマラソンのフルマラソンに参加しました
雪が溶け、練習が再開できている４月にのんびりフルを走りたいと思ったのがエントリーの動機。
<大会について>
・地元長岡から車で2時間。
・当日は春のポカポカ陽気。
・桜は散って葉桜。
・川沿いをメインに走るコースは、春の花でいっぱい。
・沿道の人のあたたかい応援
・エイドは、16箇所もあるし、いちご、温泉まんじゅう、焼きまんじゅうなどバラエティにとんでいて走っていて楽しかった。
・コースは、案内みると前半はゆるく登り、後半はゆるく降り。
ただ走った感じは渋川駅前の登りが少し傾斜があるけど、そこ以外はほぼ平坦。
・この日、一番走るのを阻害したのは、風。
背中を押してくれた部分もあったけど、向かい風でペースを一定に保つのがきつかった。
・事前送付のゼッケンは助かりました。
・駐車場は、事前に位置が指定されていて、混雑もなく利用できました。
・スタート、ゴール地点は、お店もたくさん出てて賑やかでした。
・参加賞に、タオルとTシャツを頂きました。
・完走証の受け取り時に、ラッキー賞なるものにあたり、サッポロ一番カップ麺を1箱(12個入り)を頂きました。
<まとめ>
・ちょっと遠いけど来年も出ようかなぁと思う気配りがいきとどいた大会大会でした。
長岡ロードレースに参加しました。
ここ3年くらい開催されていなかった地元が久しぶりに開催されたので参加してみました。
初参加です。
春先で距離に不安があるのと、スピードトレーニングも兼ねて10kmに参加しました。
楽しくはなかったです。
修行でした。
来年は参加しないと思います。
・運営が悪いわけではないけど、この季節の雨はきつかった。寒かったです。
・土手の上を走るコースで走りやすかったけど、楽しくはないです。
・ゼッケンの事前送付はありがたかったです。
・参加賞のキーホルダーは・・・。長岡市の青い袋に入れました。すみません。
・駐車場がないのはきついです。晴れなら自転車も考えましたが雨なので、H信様Pをお借りました。すみません。
新潟ハーフマラソン2017 今シーズンの走り始め
新潟ハーフマラソン2017に参加してきました。
第1回目の大会です。
気温7度、晴天で絶好のランニング日和。
3月の開催ということで、雪深い長岡住まいの自分には2017シーズンの始まりレース。
まったく練習が足りていないので記録は狙わず、ネガティブスプリットで。
結果1:36:44。
今年の春シーズンスタートとしては上出来。
周りの仲間は自己ベスト更新者がちらほら。
冬場、充電期間をとりすぎたか(--;
・大会の個人的な評価
ゼッケンの事前送付で受付不要。
秋の新潟シティマラソンは、前日までに会場受付が必要で長岡からだと苦痛でしたがここは事前配布でした。
こういう配慮は嬉しい。
スタートとゴールがビッグスワンで広い駐車場は助かりました。
手荷物預かりは並んでました。
レース中のトイレはかなり待たされたようです。
ゴール後の豚汁は列が長くもらうのを躊躇しました。
記録証の配布はランナーの混雑時間帯は大渋滞してました。
改善の余地はありますが、個人的には満足できました。
来年も出たい大会。
次は来月の長岡ロードレースを予定。
柏崎マラソン 反省ノートです(><)
■スタート前の私
絶好のランニング日和
目標は3時間5分。あわよくばサブ3目指す。
この時は幸せでした。
目標は3時間5分。あわよくばサブ3目指す。
この時は幸せでした。
10キロまでを43:42。予定通りだし余裕。調子いいかも。
20キロまでの10キロを44:00。タイムは予定通りだけど、なんか辛い。
30キロまでの10キロを50:37。辛すぎ、ここでの登りは、もうやめたい。
40キロまでの10キロを54:07。まじ辛い、もうフル走りたくない。
3時間21分でゴール。
今まで走った8回のフルで最高にきつかった。
■レース後の振り返り
反省(><)
・フルの前はちゃんと長い距離を練習しましょう。最長が30キロ走1本でした。
・余裕のあるペースで30キロまで行きましょう。25キロできつくなると、どうしようもなかった。
・体調を、整えましょう。ずっと風邪をひいてたのも体力奪ってた気がします。鼻水すすってたら頭痛くなりました。
・ドリンク持って走ればよかった。後半暑くなって飲み物が欲しくなりました。給水が多い大会ではないので飲み物持って走るべきでした。
・次の日の筋肉痛は、あまりない。バテたけど、あまり追い込めてなかったのかもしれません。
反省しかありません。
寺泊シーサイドマラソン
寺泊シーサイドマラソンのハーフに参加してきました。
・ワイナイナさんのごぼう抜き
・PBを狙えるフラットなコース
・番屋汁
今年は、天候にも恵まれ絶好のランニング日和となりました。
・ワイナイナさんのごぼう抜き
ワイナイナさんが最後尾からごぼう抜きしてました。
自分も抜かれました。
572人の550人くらいは抜いていたんじゃないかと。
・PBについて
平坦で現在のPBコース。狙っていきました。
・・・がイレ込みすぎたため、早いペースで突っ込み後半バテて粘るという苦しい展開。
ぎりぎり1秒 PBの更新の1:28:11。
今大会から2車線使えるようになって走りやすくなったおかげです。
結果は満足だけど失敗レースです。
・番屋汁について
カニの脚や魚がたくさん入ったお味噌汁です。
おかわり自由で、
次は、柏崎マラソンフル。
こんどはフルのPB狙っていきます。
今日のガジェット。
adizero japan boost 3 wide ２足目です。お気に入り。
